Autocuidado é cuidar de si mesmo. E vai além de cuidados estéticos, atividades físicas ou modinhas do momento. Este texto te pretende esclarecer isto. O autocuidado envolve cuidar de si…

A Psicoterapia é um espaço de atendimento realizado por um psicólogo que tem como objetivo ampliar o conhecimento sobre si mesmo, ou seja, autoconhecimento, bem como, a modificação daqueles comportamentos…

Em nosso cotidiano a ansiedade tende aparecer quando fazemos uma previsão, uma antecipação, à possibilidade que algo venha nos acontecer e deixar em situação de ameaça ou perigo. Quando ficamos…

O sono tem várias funções para nosso organismo funcionar adequada. Ele mantém o equilíbrio psíquico, emocional, metabólico e restabelece a disposição para fazer as atividades do dia a dia. A…